戴镜第一晚，尽量平躺睡

眼睑的压力非常重要，所以刚开始佩戴OK，对睡姿有要求。

小朋友戴OK镜的第一晚，眼睛不要压着枕头睡觉，也不要戴眼罩或者蒙头睡，因为这对眼皮有压力。这种压力会传导到镜片上，可能把镜片压偏，影响角膜塑形的效果。

所以第一次戴OK镜，要尽可能平躺着睡觉。只要戴上一两天，塑形就基本稳定。后面如果孩子睡觉不老实，睡着睡着就头脚反过来，或者趴着睡侧着睡，影响也不会太大。

坚持健康用眼好习惯

此外，验配了OK镜的小朋友，白天依然要遵循动静结合、视近与视远交替的原则：

1、每天户外活动两小时；

2、不过早接触手机、平板、学习机等电子产品；

3、避免侧卧看书、微弱或强烈光线下长时间阅读，做到“一寸一尺一拳”的正确坐立、写字的姿势；

4、近距离用眼30分钟，需停下来眺望远处休息3~5分钟；

5、日常注意营养均衡，少吃甜食和饮料。

不然度数还是会蹭蹭蹭地涨呢。