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小学生近视率10年翻倍,6大实用预防方法请收好

时间:2018-07-05     来源:未知

我国最近一次的全国性学生体质健康调查显示,2014年我国近半数小学生被检测视力不良,这个数字十年翻了一倍,而大学生视力不良率竟高达86.36% 预防近视的6大实用方法 1、握笔姿势很关键 握笔姿势不正确,会挡住孩子...

我国最近一次的全国性学生体质健康调查显示,2014年我国近半数小学生被检测视力不良,这个数字十年翻了一倍,而大学生视力不良率竟高达86.36%
 
 
预防近视的6大实用方法
 
1、握笔姿势很关键
 
握笔姿势不正确,会挡住孩子的视线,孩子会不自觉的低头或者歪头写字,长时间用不正确的握笔姿势,会导致孩子近视。
 
正确的握笔姿势应该是用大拇指和食指握住笔,握笔的支点落在中指的第一节指节处,笔尖离拇指约3.3cm。
 
2、坐姿要正确
 
过近距离用眼也是孩子近视的一大因素,因此读书写字时,头和身体要放正,脚平放在地上,胸口离桌子保持一拳的距离,眼睛离课本33CM。
 
3、学习时光线要充足
 
学习时,光线不能过强或过弱,应该在稳定的光源下学习,在使用台灯时,最好同时打开室内灯。
 
4、使用电子产品要节制
 
过长时间过近距离用眼,是导致近视的重要原因之一。父母应严格控制孩子使用电视、电脑、手机等产品的时间及距离。每用眼40-50分钟左右,就应该远眺或闭目养神10-15分钟。
 
5、多参加户外活动
 
研究表明,每天在户外活动1-2小时,对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动,只是在户外待着也可以。
 
6、及时做系统眼科检查
 
专家建议,孩子应该从3岁起,开始全面的眼健康检查,并到专业眼科医院建立屈光发育档案,每1-2年做一次全面的视光检查。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没有近视、远视和散光等。
 
 
截至目前,爱尔眼科覆盖中国(含香港)200余家眼科医院,作为横跨亚、美、欧的IPO上市医疗机构,在全球已拥有300余家连锁医院,竭诚为全球近视患者提供更专业的眼科诊疗服务。
 
 
 
【揭阳爱尔眼科医院视光中心】
 
揭阳爱尔眼科医院视光中心和青少年近视防控基地,下设小儿眼科门诊、综合验光室、角膜接触镜验配中心、视觉训练室、小儿斜弱视训练室、框架镜镜展区。中心配备有数码裂隙灯、角膜地形图、全自动综合验光仪、全自动磨边机、电脑验光仪、眼压计、IOLMaster人工晶体生物测量仪等世界先进的验光配镜设备。并拥有一支实力雄厚的具备医学、视光学、光学等多个学科理论的专业视光团队,采用世界一流医学验光技术,通过系统的眼部检查、屈光状态检查以及双眼视功能检查,正确评估眼部的屈光状态和视觉功能,根据患者的用眼需求,制定科学合适的矫正方案以及双眼视功能训练方案,使患者享有清晰、舒适、持久的完美视觉效果。 
 
 
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中国200家眼科医院 | 中国香港7家眼科/视光中心
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